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做時間的主人

發布時間:2020-10-30 瀏覽次數:1145

——記夢園中學(西區)時間管理講座

        2020年10月28日下午,應高新區校外未成年人心理健康輔導站的邀請,國家二級心理咨詢師,徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師,來到合肥市夢園中學(西區),為學校約百名七年級學生開展了一場主題為“做時間的主人”的專題心理講座,幫助同學們處理好與時間的關系,更合理的規劃時間安排。


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來到中學階段,課業任務逐漸加重,時間的重要性也越來越凸顯出來。作為一個學生首先需要分割出大部分的時間用來學習,同時還需要保證充足的時間進行休息,還要抽出一定的時間用來進行娛樂和人際交往等活動。每件事物所劃分的時間比重看似獨立,但實際上是處在同一時空下的連續體——每一件事物的時間分割都會影響到對其他事物的時間分配。




時間貫穿我們人類的一生,是陪伴我們最久的伙伴,但我們卻時常忘卻時間的重要性。在今天的講座中,胡老師與同學們一同跳出當下的時空,站在上帝的角度去追溯自己與時間的過去和現在,幫助同學們理解和了解自己與時間之間的關系;并與同學們一起查漏補缺,了解自己的時間使用模式,幫助同學們了解哪些部分是必要的、哪些是可以精簡的、哪些又是需要調整的,以獲得更高的時間利用效率。在講座中,胡老師還針對時間提出一些心理視角下的方法,讓孩子們從新的視角出發,重新對時間管理進行定義。




我們與時間的關系也向與人的關系一樣,一樣需要用心、細心和耐心去深入的了解它,并與之不斷的磨合,才能夠達到一個最契合的狀態。我們每個人都是獨一無二的,對于時間的使用也是獨一無二的,我們不必看向別人,要做的是找出最適合自己、最符合自己的節奏和方法。

徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249  18856986493 王老師



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